„Die Fettverbrennung setzt erst nach einer halben Stunde Sport ein.“
Schulz: „Die Fettverbrennung setzt sofort ein, innerhalb der ersten Minute. Wie viel Fett Sie verbrennen, hängt allerdings von Ihrer Kondition ab. Je fitter Sie sind, desto mehr Energie mobilisiert der Körper aus dem Fettgewebe. Übrigens wandelt der Organismus – wenn Sie sich regelmäßig bewegen – Fett in Muskelmasse um. Das hilft beim Abnehmen, denn Muskeln verbrauchen mehr Kalorien.“