Durch fehlende Bewegung im Winter und einengende Kleidung ist der Atem flacher, gehetzt, kürzer und unbewusster geworden. Deshalb fühlen sich viele Menschen im Winter eher kraftlos und erschöpft. Das ist jetzt vorbei: Nutzen Sie die ersten Frühlingslüfte und stellen sie sich ans offene Fenster. Dabei tief und bewusst durchatmen und den Sauerstoff bis in die kleinsten Lungenbläschen "locken" und fließen lassen.