Verstauchungen gehören ebenfalls zu den häufigsten Verletzunbgen im Sport. Dabei verschieben sich die Gelenkflächen kurzfristig über das normale Maß hinaus gegeneinander. Das überdehnt die Gelenkkapseln, aber auch die umliegenden Bänder und Sehnen. In manchen Fällen können dadurch einzelne Blutgefäße einreißen.